3 MESES DE CIRURGIA E 19,200 KL OFF

BOM DIA AMADAS AMIGAS ... 

COMPLETEI 3 MESES DE CIRURGIA DIA 25/07...

GENTE COMO O TEMPO PASSA RAPIDO...

Meu emagrecimento esta um pouco lento , mas graças a Deus não esta parando ...

Devagar e sempre a gente chega lá ... de grama em grama a  gente vai chegando mais perto de nosso objetivo ...

Mas vamos fazer uma análise do que mudou depois da cirurgia : 

* Aprendi a tentar comer de 3h em 3h ( tem dia que não da tempo)  .

* Tomo bem mais agua durante o dia ( tento tomar 2 litro por dia, mas não é facil para quem não tomava nem um copo)

* Aprendi a usar o adoçante ( eu amava açucar...) 

* Tento me controlar para aquela fome enorme que nos pega no final da noite ( tomo um suco diet e vou dormir, mas a mente de gorda ta lá atormentando rsrs as vezes não da pra resistir mas tento o maximo)

* Aprendi a mastigar, mastigar e mastigar (comia tudo muito rapido)

* Entrei para a academia e me sinto muiiiito melhor praticando atividade fisica ( era totalmente sedentaria )

* Aprendi a escolher melhor o que comer ( comer coisas mais saudaveis , mas as vezes umas jacadas nos finais de semana é normal porque somos filhas de Deus né rsrs ) 

* Aprendi a me amar mais ( ja estava bem deprimida com meu corpo e o que tinha me tornado)

* Aprendi a amar minhas amigas blogueiras e fazer delas minha familia virtual , pessoas com quem eu posso desabafar e contar tudo que me atormenta e me deixa feliz

* Aprendi muitas coisas e vou continuar aprendendo sempre , pois é um ensinamento continuo...

* Hoje peso 83,800 e me sinto bem melhor, foram embora 19,200 que não voltarão mais, as pessoas elogiando é algo que me agrada muito ... Mas minha meta ainda esta na metade, o caminho ainda é longo...Mas ja ta valendo muito a pena...

DIA DA VOVÓ

Canção Para A Vovó

"Este sorriso marcado pelos anos

Dá testemunho que o tempo passou
Olhar sereno e paz nos desenganos
Sabedoria que a vida ensinou
É tão fácil te amar
Ti seguir, te admirar,
É difícil, não te ver,
Impossível te esquecer
Os pensamentos me levam ao passado
Doces lembranças eu tenho de lá
As emoções vividas ao teu lado
Maiôs riqueza que se pode guarda
Foi tão fácil conhecer
Jesus cristo em teu viver
O teu jeito de andar
De servir e de amar
Eu te amo vovó
Teu tempero, o teu cheiro.
Nunca esquecerei.
Eu te amo vovó
Abrigo verdadeiro
Em ti encontrei.
Eu te amo vovó
Meu desejo é contigo
Sempre estar.
Eu te amo vovó
Vou pedir pra Jesus
Não deixar o tempo passar
Só pra em teus braços
Eu me aconchegar.
Eu me abandonar"

Num tempo onde a correria do dia a dia  faz gente a  esqueçer de agradecer e dizer que amamos as pessoas importantes de nossas vidas, Hoje dia dos avós venho agradecer a Deus pelo meus avós.

Pelos meus pais que são avós e a todas as amigas que já são avós ....

Que Deus os abençoe .. e dizer aos meus avós e aos meus pais que eu os amo muito e obrigada por tudo que tenham feito por mim e por minha familia.

FELIZ DIA DO AMIGO

 Não poderia no dia de hoje felicitar a todas voces queridas amigas... 

 Que eu amo do fundo do meu coração...

Desejo um feliz dia do amigo a todas as minhas seguidoras e tambem as pessoas que visitam o meu bloginho, beijão a todas.. Que Deus as abençoe hoje e sempre...

Avaliação Fisica e Novo Peso

Bom dia amadas amigas...

A academia agora esta Punk...Fiz avaliação fisica com uma professora de Educação Física. É algo que na minha opiniao toda nutricionista deveria fazer, porque mede o nivel de gordura no corpo.., taxa de gordura , essas coisas.. fui medita de "cabo a rabo" como se diz na giria .

Meu percentual de gordura no corpo ainda é muito grande em torno 33º..E estou pesando 84,500.. 

Ela falou uma coisa muito importante pra quem faz academia principalmente musculação e ginastica aerobica ( como é o meu caso ) chega um certo tempo a balança pareçe que para de baixar .. Mas não é pra gente ficar preocupada , porque esse estágio é muito importante , pois esta trocando a gordura por massa muscular .. E isso é importantissimo .. A gente as vezes vai estar com o mesmo peso , mas com um corpo muito mais definido e bonito...

A Arianne em um de seus post , nos falou que as roupas dela estavam largas , mas ela continuava com o mesmo peso , como ela faz academia provavelmente é isso que esta acontecendo..Por isso Ari vc deve ja estar com mais massa muscular do que gordura...Parabéns amiga não perca o pick

O Suplemento e a vitamina são fundamentais nessa etapa.. Não podemos deixar de tomar , para nos auxiliar a repor as energias e ajudar a ter resistencias para suportar as atividades fisicas..principalmente nós gastroplatizadas , que comem o minimo..

Essa ela falou diretamente pra mim , porque uma coisa que eu não tomava era esse tal de suplemento proteico e a vitamina ... Mas ja tomei vergonha na cara e estou tomando direitinho...

Como estou me preparando tambem para o teste fisico do concurso , meus exercicios na musculação são mais pesados ...

Mas sinceramente estou adorando .. sentir os musculos do corpo.. Da uma sensação que estou viva 

Mas o que eu gosto mesmo na academia é a ginastica aeróbica ... Quase morrooooooooo pra fazer os exercicios, que são rapidos e desgastantes .. mas estou indo ate o final ( mais devagar que as outras meninas)  e suo bastante .. o que não acontece quando so faço caminhada..

Fiquem com Deus ... Bjssssss

A Sindrome de ser Gorda

Ola amadas , aconteceu um coisa comigo na cademia ontem , que eu chamo da sindrome do gordo .. que ainda me persegue...Ontem fui fazer aula de Step coreografado que é uma especia de ginastica na cama elastica..a professora asssim que me viu ja disse : - Hoje é seu primeiro dia de Ginastica ? então acho melhor vc só fazer esteira , porque ainda não esta acostumada ( Nessa eu ja pensei - (...)vixi ela ta me achando enorme de gorda pra fazer isso ) tudo bem , fiz esteira , bicicleta e quando começou a aula de Step ela me chamou .. mas ja foi dizendo : - Se cansar para e toma agua ....Menos da metade da aula ela ja me mandou parar que estava bom pra mmim .. Tudo bem não quis descutir , realmente estava cansada mas aguentaria mais um pouco....

Apesar de ja ter eliminado quase 18 Kilos a nossa vida realmente não é facil , por isso muitas gordinhas demoram a entrar na academia , porque se sentem menosprezadas e inferiores ao que chamam de "corpo perfeito". A professora ate pode ter motivos nobres pra me tratar assim , mas sinceramente pra mim ela me tratou assim por eu ser gorda ainda.Ate porque tinham duas meninas magerrimas que entraram ontem tambem e ela deixou continuar...

Mas depois dessa , meu pique de continuar e me esforçar para atingir meus objetivos aumentou ... Um dia ainda terei uma conversa com a professora sobre essa sensação que tive..Mas ate lá , vou me esforçar bastante...

É meninas .. essa sindrome de ser gorda vai  me perseguir por um bom tempo ainda , pelo que vejo ... ...

Um excelente final de semana a todas nós ..

Bjs no coração ... e fiquem com Deus

Visita a Ginecologista e inicio de academia...

Bom dia amadas amigas ....

Ontem tive consulta com minha ginecologista. Dra Andrea bongiolo , uma fofa e muito competente... eu tenho um mioma no utero então tenho sempre que fazer controle , pois como quero engravidar mais um vez , ainda não posso tirá-lo , pois para tirá-lo irei tirar o utero tambem .. então so mantenho sob vigilancia... No mais esta tudo Ok , preventivo em dia , toque no seios em dia ... o mioma não cresceu esta no mesmo tamanho o que é bom ... então tudo normal na medida do possivel...

Iniciei a academia ontem . Comecei com caminhada e musculação pra fortalecer os musculos .. Hoje faço Hidroginastica .. Estou animada .. mesmo que meu marido queira me desanimar um pouco.... Porque sinceramente não estou conseguindo dar conta sozinha , casa , trabalho , filha , marido , faculdade e agora academia .. Ufaaa.. Só peço pra ele me ajudar um pouquinho e lá ja vem a discussao.. sinceramente acho que estou cansando disso...Minha casa ta em reforma e ta a maior bagunça, Que Deus me ajude ... porque não esta sendo fácil....Mas não sou de dar o braço a torcer ,sei que as coisas vão se resolverem.. Mais que não é facil , não é mesmo...
Desculpe o desabafo amigas , mas as vezes precisamos colocar pra fora ..
Um lindo dia a todas nós...

Amadas fui aprovada ....

Amadas amigas...

Estou muito feliz..Fui aprovada no concurso dos correios...Fiz a prova para atendente e a prova para carteiro , fui aprovada nas duas provas .. Que Maravilha ... Pra atendente provavelmente se for chamada é so na segunda ou terceira chamada ( se tiver ) , mas pra carteiro ja estou na primeira turma que ira fazer o teste físico , que provavelmente sera em agosto...Agora é pegar firme na academia pra passar por essa fase tambem.. Hoje ja vou me matricular e começar minhas aulas. Ontem ja estive falando com o professor e ele vai fazer um programa de treinamento especifico pra mim ... Vou fazer Hidroginastica e musculação por enquanto , depois entro tambem na ginastica. A primeira etapa foi vencida , agora vem a proxima que Deus e Nossa Senhora me ajudem!!! O melhor de tudo mesmo é ir para academia , as vezes as coisas acontecem sem a gente querer mesmo, porque o meu marido estava meio que encrencando pra mim ir pra academia .. agora ele liberou.. Ja é um progresso... No mais minha dieta continua uma maravilha. Como tão pouco e coisas com qualidade , acho que é isso que esta fazendo a diferença. Meu metabolismo começou a reagir melhor e estou perdendo peso mais naturalmente... com a academia predendo perder mais ainda a minha meta é fazer a prova fisica dos correios com uns 75 kg ...  
Que Dê tudo certo .. Torçam por mim ....

Festinha na creche , ulcera maridão , novo peso

Bom dia Amadas amigas.

Na ultima sexta-feira fiz uma festinha na creche da minha filha .. Foi muito legal o Tema foi Patati patata que ela ama de paixão , ate foi um palhaço alegrar as crianças mas algumas crianças ficaram apavoradas.. no final a gente ria muito .. Foi rapido e divertido .. Só pra não deixar em branco o niver de minha pimpolha... essa semana posto as fotos....

Na sexta-feira a noite meu marido começou a vomitar sangue , dai lá fomos nós para o pronto atendimento.O médido disse que provavelmente foi uma ulcera que estorou , ele sempre se queixou de uma dor forte no estomago depois que tomava bebida destilada.. Sempre disse pra ele ir no medico que poderia ser ulcera.. Mas como esses homens são teimosos... só por Deus .. Agora estorou e estou na maior correria , porque pra marcar consulta com o especialista esta sendo uma luta  pra marcar com urgencia .. todos só tem vaga pra daqui a 15 dias. Mas ja foi feito a endoscopia e liguei pra meu cirurgião que é gastro e ele encaixou um horario pra amanha ..Dai lá vou eu novamente...Mas faz parte..

Sabado fiquei novamente feliz com a balança meu novo peso é : 85,900..Acho que vou conseguir vencer meu desafio de chegar com 80 kg no meu aniversaio dia 09 de agosto.

No sabado tambem fiz o cerimonial de uma Bodas de Pérola e no domingo descansei e fui ao jogo do meu irmão a tarde .. Infelizmente o time perdeu desta vez....

Meu irmão é jogador de futebol amador ... e por aqui nós somos todos viciados em futebol.. temos um time ate da familia ... fizemos a maior algazarra.. rsrsrs

Gente aqui Hoje marca 3 graus ...Jesus que Friooooooooooooooo..

Hoje a noite ainda tenho aula e a previsão pra noite é chegar a zero graus ... Que Deus nos ajude....

Uma excelente semana para todos nós ....paz e bem ....